Außenansicht eines Geschäftsgebäudes mit dem asc-Logo, einer weißen siloähnlichen Struktur und einem Ziegeldach.

Nahaufnahme von bunten Kettlebells auf türkisfarbenem Hintergrund mit darübergelegtem Text „Teens Fitness“.

Eine Person auf einer blauen Matte führt in einer Yogastunde die Brückenpose aus, mit bunten Rändern und dem Wort „KINDERYOGA“ im Hintergrund.

Läufer bei einem Rennen, die sich auf ihre bewegten Beine konzentrieren. Das Banner macht Werbung für den Göttinger Halbmarathon am 4. Mai 2025. Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

Gruppe von drei Basketballspielern in blauen Uniformen, die einen Ball halten und für ein Stipendium an der PFH-Hochschule werben. Blaues geometrisches Design rechts. Deutscher Text links.

Drei Frauen in Sportkleidung lächeln und machen Stretching in einem Fitnessstudio. Der Text lautet: „ASC Sporthaus, jetzt neu in der Bachstrasse 2.“ Rechts ist das ASC-Logo abgebildet.

ASC Göttingen

Viel­falt ist Trumpf im ASC 46. Sei­nen über 12.000 Mit­glie­dern bie­tet der Sport­ver­ein ein umfang­rei­ches und viel­sei­ti­ges Sport­an­ge­bot, in dem die klas­si­schen Spar­ten wie Schwim­men, Tur­nen, Bas­ket­ball, Tisch­ten­nis, Gym­nas­tik und Tan­zen genauso ver­tre­ten sind, wie die den neu­es­ten medi­zi­ni­schen Anfor­de­run­gen ent­spre­chen­den Gesund­heits- und Frei­zeit­sport­an­ge­bote. Dane­ben bil­det der Klein­kin­der­sport eine wich­tige Säule im ASC-Pro­gramm.

Neuigkeiten rund um den ASC

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Ver­an­stal­tun­gen und Work­shops
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Bogen­schie­ßen | Anfän­ger­kurs Mai Wochen­ende

24.05 – 25.05.2025 | So & Sa 14:00 – 17:00 | ASC Bogen­sport­ge­lände

Unsere Anfän­ger­kurse bie­ten dir die Mög­lich­keit, die fas­zi­nie­rende Welt des Bogen­schie­ßens von Grund auf ken­nen­zu­ler­nen. Du erfährst alles über die rich­tige Tech­nik, die grund­le­gen­den Begriffe von Bogen und Pfei­len und wirst selbst zahl­rei­che Pfeile flie­gen las­sen. Doch die­ser Kurs ist mehr als nur eine Ein­füh­rung – er berei­tet dich auf eine wich­tige Ent­schei­dung vor: Möch­test du den Weg des Bogens wei­ter­ge­hen und Teil unse­rer Bogen­sparte im ASC wer­den? Von Anfang an set­zen wir ernst­haf­tes Inter­esse am Bogen­sport vor­aus. Wir inves­tie­ren viel Zeit, Wis­sen und Mate­rial in jeden ein­zel­nen Teil­neh­mer, weil wir möch­ten, dass du eine fun­dierte Grund­lage erhältst. Nach die­sen vier Wochen kann dar­aus eine lang­fris­tige Gemein­schaft ent­ste­hen – oder ein­fach eine berei­chernde Erfah­rung, die sich wie­der trennt. Was unsere Kurse jedoch nicht sind: reine “Schnup­per­tage”, eine Urlaubs-Vor­be­rei­tung oder ein kos­ten­lo­ses Robin-Hood-Aben­teuer. Die Anfän­ger­kurse erstre­cken sich ent­we­der über vier Wochen oder kön­nen als Inten­siv­kurs an einem Wochen­ende (Sams­tag + Sonn­tag) absol­viert wer­den. Nutze diese Zeit, um her­aus­zu­fin­den, ob du den Bogen­sport mit uns wei­ter­füh­ren möch­test!

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Bogen­schie­ßen | Anfän­ger­kurs April Wochen­ende

05.04 – 06.04.2025 | So & Sa 14:00 – 17:00 | ASC Bogen­sport­ge­lände

Unsere Anfän­ger­kurse bie­ten dir die Mög­lich­keit, die fas­zi­nie­rende Welt des Bogen­schie­ßens von Grund auf ken­nen­zu­ler­nen. Du erfährst alles über die rich­tige Tech­nik, die grund­le­gen­den Begriffe von Bogen und Pfei­len und wirst selbst zahl­rei­che Pfeile flie­gen las­sen. Doch die­ser Kurs ist mehr als nur eine Ein­füh­rung – er berei­tet dich auf eine wich­tige Ent­schei­dung vor: Möch­test du den Weg des Bogens wei­ter­ge­hen und Teil unse­rer Bogen­sparte im ASC wer­den? Von Anfang an set­zen wir ernst­haf­tes Inter­esse am Bogen­sport vor­aus. Wir inves­tie­ren viel Zeit, Wis­sen und Mate­rial in jeden ein­zel­nen Teil­neh­mer, weil wir möch­ten, dass du eine fun­dierte Grund­lage erhältst. Nach die­sen vier Wochen kann dar­aus eine lang­fris­tige Gemein­schaft ent­ste­hen – oder ein­fach eine berei­chernde Erfah­rung, die sich wie­der trennt. Was unsere Kurse jedoch nicht sind: reine “Schnup­per­tage”, eine Urlaubs-Vor­be­rei­tung oder ein kos­ten­lo­ses Robin-Hood-Aben­teuer. Die Anfän­ger­kurse erstre­cken sich ent­we­der über vier Wochen oder kön­nen als Inten­siv­kurs an einem Wochen­ende (Sams­tag + Sonn­tag) absol­viert wer­den. Nutze diese Zeit, um her­aus­zu­fin­den, ob du den Bogen­sport mit uns wei­ter­füh­ren möch­test!

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Blaues ASC-Textlogo mit dem Wort „Fitness“ auf weißem Hintergrund.
Blauer ASC-Text mit der Aufschrift „walkemühle“ auf weißem Hintergrund.
Deutscher Text „Kinderbetreuung“ auf schlichtem Hintergrund, der auf ASC-Kinderbetreuungsdienste hinweist.
Blauer „ASC“-Text auf schwarzem Hintergrund.
Ein blaues quadratisches Logo mit den Buchstaben „ASC“ in weißer Schrift, zentriert auf schwarzem Hintergrund.
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Trai­nings­zei­ten und Ange­bote
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Sport­pro­gramm

Bogen­schie­ßen | Olym­pisch

Sa 14:00 – 18:00 | ASC KBH | Wald­weg

Bei uns kannst du das olym­pi­sche Bogen­schie­ßen unter der Anlei­tung von ver­sier­ten Übungs­lei­tern mit Wett­kampf­erfah­rung erle­ben. Die­ses Trai­ning ist aus­schließ­lich für Mit­glie­der der Bogen­sparte nach Abschluss eines Anfän­ger­kur­ses ver­füg­bar. Tau­che ein in die Welt des Prä­zi­si­ons­sports, der bei den Olym­pi­schen Spie­len eine lange Tra­di­tion hat. Olym­pi­sches Bogen­schie­ßen ver­bes­sert deine men­tale Fokus­sie­rung und för­dert deine Kör­per­be­herr­schung. Der Sport ist aus­ge­zeich­net für Stress­ma­nage­ment und hilft dir, eine innere Ruhe zu fin­den. Zusätz­lich trai­nierst du deine Mus­ku­la­tur und för­derst eine gute Kör­per­hal­tung. Nach dem erfolg­rei­chen Abschluss des Anfän­ger­kur­ses ist die­ser Sport für alle Alters­grup­pen offen. Egal, ob du ein jun­ger Sport­ler oder eine erfah­rene Sports­ka­none bist, das olym­pi­sche Bogen­schie­ßen bie­tet dir eine span­nende und her­aus­for­dernde sport­li­che Betä­ti­gung. Wei­tere Infor­ma­tio­nen unter: https://www.bogenschiessen-goettingen.de

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Kurs

Tabata für Frauen | Weekend Spe­cial

Sa 12:00 – 13:00 | ASC Frau­en­stu­dio

Hoch­in­ten­si­ves Inter­vall­trai­ning Die Grund­lage des­sen ist die Kom­bi­na­tion von Kraft- und Car­dio­trai­ning bil­det. Ein Tabata-Inter­vall besteht aus acht Inter­val­len à 20 Sekun­den. Über die Trai­nings­dauer wer­den die Übun­gen mit maxi­ma­ler Inten­si­tät absol­viert. In jedem Inter­vall wer­den 12–15 Wie­der­ho­lun­gen ange­strebt. Nach 20 Sekun­den Belas­tungs­zeit folgt eine zehn­se­kün­dige Pause. Der Inter­vall­rhyth­mus stellt sich fol­gen­der­ma­ßen dar: 20,10,20,10 usw. Die Ruhe­phase zwi­schen den Inter­val­len ist kür­zer als die Phase der Belas­tung, was dazu führt, dass die Übun­gen mit stei­gen­der Belas­tungs­dauer schwe­rer fal­len. Auf­grund der hohen Inten­si­tät des Tabata Trai­nings wird meist nur eine Serie durch­ge­führt. Ein Tabata-Inter­vall dau­ert vier Minu­ten.

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ASC App
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Ein Smartphone mit einer Fitness-App mit Optionen für Indoor-Cycling- und Wassergymnastik-Kurse sowie einem ASC-Newsfeed mit einer verschneiten Szene.
Viel­sei­ti­ges Sport­an­ge­bot ab 17€/mtl.
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